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marzo 06, 2012

Ayurveda y Yoga para el Estrés


“La vida tiene un propósito muy superior a ese inexcusable empeño de vivirla cada vez con más prisa”
Mahatma Gandhi

Vivimos tiempos difíciles. A las inevitables preocupaciones personales y laborales dominadas por traumas emocionales y dificultades financieras, le hemos agregado ansiedades  colectivas impuestas por crisis económicas y cambios climáticos. Cuando estos estímulos se prolongan en el tiempo, las respuestas mentales y fisiológicas generan inicialmente olvidos, alteraciones en el ánimo y nerviosismo, reacciones que a mediano plazo terminan derivando en insomnios, dolores musculares, depresiones, e inmunodeficiencias; y a largo plazo en patologías degenerativas como artritis, enfermedad coronaria y cáncer.
El estrés comienza en la mente, pero sus efectos terminan afectando substancialmente el cuerpo. Hace treinta años Jon Kabat-Zinn desarrolló en la Universidad de Massachusetts la metodología más eficaz conocida para manejar el estrés, herramienta que utiliza meditación y hatha yoga, las disciplinas más universales entre las sabidurías orientales. Esta poderosísima opción ha sido reforzada recientemente con el vasto conocimiento proveniente de la más antigua medicina conocida por la Humanidad, la Ayurveda, una ciencia practicada ininterrumpidamente desde hace al menos ¡seis mil años!
AQUÍ Y AHORA, en nuestra AXARQUÍA, a través de  la Asociación GENERACIÓN QUANTICA, se nos brinda la oportunidad de tomar una vía, segura, integral y alternativa para sacarnos de la rutina de ESTRÉS a la que nos hemos acostumbrado y, prácticamente le hemos dado total espacio en nuestra vida.
Considerando las posibles limitaciones de traslado hemos optado por la ATENCIÓN tanto A DOMICILIO, EMPRESA O DESPACHO, como en NUESTRA CONSULTA. Siempre guiados por profesionales tanto en Ayurveda como en Yoga, nos diseñan un tratamiento, personalizado e integral compuesto por sesiones INDIVIDUALES de YOGA TERAPEUTICO Y AYURVEDA.
En la primera clase de hatha yoga los estiramientos y respiraciones controladas comenzarán a deshacer los nefastos efectos del estrés en el cuerpo. Percibiremos inmediatamente una sensación de bienestar proveniente de mejoras en postura, flexibilidad, sueño, funciones endocrinas, perfiles sanguíneos, estados de ánimo, concentración y memoria.
La aproximación Ayurvédica es más sutil y depende del balance de tres principios que gobiernan las actividades mentales y físicas: Vata, Pitta y Kapha. Este balance es logrado con cambios en la alimentación y masajes. El estrés mental es reducido mediante la pacificación del Vata a través de comidas con sabores dulces, agrios, salados y lácteos ligeros. El estrés emocional es nivelado por alimentos Pitta: jugos de fruta frescos, sabores astringentes, condimentos como cardamomo, cilantro y menta. Y las prácticas Kapha, tales como sueño reparador y un masaje muscular profundo, reducirán el estrés físico.
Asombra comprobar que ese Occidente moderno, tecnológico y altivo termine beneficiándose de sencillas ciencias milenarias.

Mirian Gutiérrez Medina
GENERACIÓN QUANTICA
ALGARROBO-COSTA
666 225 803

marzo 22, 2011

Thai Yoga Massage - Intensive 1










TORRE DEL MAR Eastern Weekend 2011 

“Trust the universe...accept its messages…
and keep your motives clean.


Then the client's body will tell you which way to go”

 John Upledger



“When the body gets working appropriately,
the force of gravity can flow through. Then, 

spontaneously, that new body heals itself”

 Ida Rolf



 “The greatest of all pleasures 

is the pleasure of learning”
 

Aristoteles

 

“The mind cannot forget what the hands have learned”
Jon Zahourek




TARGETS: Yoga instructors wishing to
learn the healing yoga technique that best
complements hatha yoga and meditation.
Massage therapists truly interested in learn-
ing the most accomplished Eastern body-
work method. Anyone wanting to train in
the physical practice of Traditional Thai
Medicine that for countless generations has
proved highly effective to treat chronic
stress, acute stress, anxiety, depression, confusion, anger, fear, panic attacks, PTSD,
hypertension, digestive disorders, lumbago, and scores of psychosomatic conditions.

OBJECTIVES: To learn the basic posture series that will allow practitioners deliver full 90-minute
sessions. To practice the transitions, alignments, details, and body mechanics that will
warrant practitioners effectiveness and effortlessness. To study business tactics. To
discuss basic facts on ethics.

BENEFITS: Students will acquire the confidence necessary to absorb the essence of technique,
and will experience firsthand the amazing healing power of Thai Yoga Massage.

PROGRAM: Introduction. Demo. The 4 Basics. Seated Series. Prone Series. Yoga and meditation
practices.

 Full MYT practice. Closure.

 LENGHT: 35 hours SPACE 16 students

WHEN: Eastern Weekend 2011

Intro/Demo
: Wednesday 20, 20:00 hrs.

Classes: Thursday, Friday, Saturday: 9:30 - 14:30; 16:30 - 21:30 hrs.

Closure: Sunday 10:00 - 15:00 hrs

WHERE
: CENTRO DE YOGA KWAN YIN. Conjunto Juan Carlos Primero, Fase 2. El Tomillar.
TORRE DEL MAR – MÁLAGA, Spain.

TUITION: € 350. Must call to reserve space! Manual, one full meal, snacks. Bring four towels,
and wear comfortable clothing, any color.

 LODGING: € 40 In private quarters; Wednesday night through Saturday night. Please bring
sleeping bag, towel, blanket. Call ahead to reserve.

 CONTACT
:  Mirian Gutiérrez Medina - 666 225 803  ayur-veda@hotmail.es

 Mariví Gomez Ruiz - 696 343 569  grmarivi@hotmail.com

 INSTRUCTOR: Vladimir Gil – KYTA 1452 vladimiro@cantv.net; vlagil@gmail.com

 Instructor in Kripalu Yoga (www.kripalu.org) and Yoga of the Heart
(www.abundantwellbeing.com). Group Leader in MBSR, Stress Reduction Clinic, del
Center for Mindfulness, University of UMass School of Medicine (www.umassmed.edu/ cfm/srp/). Practitioner Phoenix Rising Yoga Therapy (www.pryt.com) Practitioner










 


marzo 17, 2011

¡CREER ES CREAR! CON ASOC. AMANECE EN ALGARROBO-COSTA - MÁLAGA

"CREER ES CREAR"
SABADO 19 DE MARZO
17-20 HRS.
TENENCIA DE ALCALDÍA ALGARROBO-COSTA 
Ayurveda afirma que todo y todos estamos compuesto de lo mismo, 5 elementos , fundamentales, 5 modalidades de vibración.
La física cuántica HOY nos EXPLICA cual es nuestra verdadera naturaleza, la del mundo, la del universo y nos COMPRUEBA, lo que hace miles de años, las culturas ancestrales nos han estado diciendo y afirmando.
Este será  la base de nuestro recorrido a través de la CHARLA-EXPERIENCIAL “CREER ES CREAR”
Durante mucho tiempo hemos estado convencidos que estábamos aquí porque nos había tocado; quizá por ser culpables de alguna cosa, o porque DIOS así lo había decidido, y ejercía su VOLUNTAD SOBRE NOSOTROS, y que en definitiva, nada de lo que me sucediera dependía de mi, o quizá muy poco, y que definitivamente NADA PODÍA HACER PARA CAMBIAR ALGO EN MI VIDA, pues todo era asunto de la GRAN VOLUNTAD DE DIOS, O DE ALGUNA COSA QUE YO NO PODIA NI SIQUIERA PENSAR EN CONTROLAR.

Lo cierto es que NUESTRA REALIDAD ES NUESTRA CREACIÓN PERSONAL Y AHORA TENEMOS LAS HERRAMIENTAS QUE NOS PERMITEN HACERNOS CARGO; AHORA COMENZAMOS A COMPRENDER COMO FUNCIONAN Y COMO MANEJARLAS, COMO HACERNOS RESPONSABLES DE NUESTRO PROPIO UNIVERSO PERSONAL.

De estas herramientas y de su comprensión estaremos explorando. Comprenderemos como CON UN SÓLO PENSAMIENTO PODEMOS CAMBIAR NUESTRO DÍA, NUESTRO RUMBO PERSONAL. COMPRENDEREMOS QUE SOMOS MAGOS, MUSICOS QUE INTERPRETAMOS NUESTRO INSTRUMENTOS VIBRACIONALES...

En esta CHARLA tengo el gusto de compartir con Nerja Rodríguez y Gaia Medina, profesionales del YOGA como terapia y musicoterapia respectivamente quienes, a través de sus experiencias personales y profesionales nos ayudarán a navegar a traves del concepto y la compresión del PODER CREADOR QUE POSEEMOS.

OS ESPERAMOS...

Mirian Gutiérrez Medina
ayur-veda@hotmail.es

marzo 15, 2011

Masaje Yóguico Tailandés 1/Thai Yoga Massage 1 -INTERVIEW- KARUNA C.A. V...



 En el primer vídeo Vladimir Gil responde preguntas claves sobre el trabajo corporal más completo que se conoce; destaca sus diferencias con los masajes occidentales; detalla la importancia de los poderosos elementos que lo integran; resalta la sabiduría de las bases filosóficas budistas que soportan este arte; abunda sobre los beneficios mentales y físicos que genera; explica sus efectos terapéuticos sobre la realidad mente/cuerpo que nos conforma; y nos sorprende al ponderar su universalidad, demostrando que puede beneficiar a todas las poblaciones, sin excluir ni siquiera a los grupos más frágiles… ¡mujeres embarazadas!

En el segundo asombra comprobar que en apenas nueve minutos se ha podido concentrar la esencia de una sesión MYT de noventa minutos. Las maniobras nos hipnotizan a tal grado que casi podemos experimentar los suaves estiramientos en las posturas, sentir la energía aplicada en las presiones rítmicas y admirar la elegancia en las transiciones. Esta demo es una coreografía que no solamente nos cautiva, sino que además no nos deja otra opción sino concluir que el Masaje Yóguico Tailandés es de hecho… ¡una danza!

Para finalizar, en el tercer DEMO, al imprimirle mayor velocidad en las posturas y permitir la lentitud natural en las transiciones podemos apreciar la proporción de la energía utilizada en los movimientos, la belleza inherente en las transiciones y la inteligencia detrás de la mecánica corporal utilizada por los practicantes.

Estos videos, entrevista y demos han sido realizados especialmente para mostrar, sin duda alguna la versatilidad y profundidad de esta ténica, tanto desde el punto de vista de cualquiera que desee tomar esta eficiente opción para tratar la salud y el bienestar del cuerpo, la mente y el espíritu, como para todo aquel que desee aprender y profundizar en esta MARAVILLOSA Y ANCESTRAL TÉCNICA DE SANACIÓN.

Aprovecho la oportunidad para recordaros que el próximo mes de abril, VLADIMIR GIL nos visita primordialmente para impartir un TALLER INTENSIVO del MASAJE YÓGUICO TAILANDÉS, específicamente durante los días jueves 21, viernes 22,
sábado 23 y domingo 24 tendremos la maravillosa oportunidad de recibir esta instrucción. De igual forma les doy LA GRAN NOTICIA que VLADIMIR GIL tambien estará DISPONIBLE para hacer tratamientos, tanto a los participantes del taller como a cualquiera que desee recibir el beneficio del MASAJE YÓGUICO TAILANDÉS.

A continuación, para aquellos que aun no tengan la información general y los detalles acerca del TALLER INTENSIVO DE MASAJE YOGUICO TAILANDÉS:

DIRIGIDO A instructores de yoga que deseen cultivar la técnica yóguica de sanación que complementa el hatha y la meditación como ninguna otra disciplina conocida; a masoterapeutas inclinados a explorar la más eficaz de las inventivas orientales; a aquellos genuinamente interesados en aprender el arte de sanación más efectivo del Oriente; y en general a quienes deseen instruirse en el trabajo corporal que conforma la receta física en la Medicina Tradicional Tailandesa, prescripción que durante dos mil años ha demostrado poseer una alta efectividad para aliviar estrés crónico, estrés agudo, ansiedad, depresión, confusión, ira, miedos, pánico, hipertensión, desórdenes digestivos, lumbalgias y muchas otras condiciones de origen psicosomático.
OBJETIVOS Aprender la serie básica de posturas que permitirá impartir una sesión de Masaje Yóguico Tailandés (MYT) de 90 minutos. Practicar transiciones, ensayar alineaciones, internalizar detalles y dominar la mecánica corporal apropiada que garantizará efectividad técnica y ahorro de energía al practicante. Conocer estrategias publicitarias. Discutir temas de ética.
BENEFICIOS Cada participante desarrollará la confianza necesaria que asegurará el aprendizaje de la técnica y experimentará directamente el extraordinario poder sanador del MYT.
PROGRAMA Introducción. Demostración. Los 4 Básicos. Serie Sentada. Serie Boca arriba. Serie Boca Abajo. Prácticas de yoga y meditación. Ejercicio final.
DURACIÓN 35 horas; Jueves a Sábado - Mañanas: 9:30 a 14:30 hrs. Tardes: 16:30 a 21:30 hrs - Domingo: 10 a 15 hrs.
CUPO 16 participantes por curso
FECHAS SEMANA SANTA 2011 – Abril Miércoles 20 a 20 HRS – CHARLA-DEMO INTRODUCTORIA. INTENSIVO: Jueves 21, Viernes 22, Sábado 23 Y Domingo 24.
LUGAR CENTRO DE YOGA KWAN YIN, Conjunto Juan Carlos Primero, Fase 2. El Tomillar. TORRE DEL MAR – MÁLAGA.
INFORMACIÓN Mirian Gutiérrez - 666 225 803 - ayur-veda@hotmail.es
Mariví Gómez Ruiz – 696 343 569 - grmarivi@hotmail.com
INVERSIÓN 350€ Llamar para asegurar cupo. Incluye material escrito de apoyo, refrigerios, 1 comida diaria. Se agradece traer 4 toallas gruesas y vestir ropa cómoda de cualquier color.
ALOJAMIENTO 40€ - FIN DE SEMANA (de miércoles a sábado, 10€ X NOCHE) El alojamiento será en recinto privado acondicionado para tal fin. Se ruega a aquellas personas que requieran del mismo, traer manta y saco de dormir.
INSTRUCTOR Vladimir Gil – KYTA 1452 vladimiro@cantv.net; vlagil@gmail.com 
Instructor certificado de Hatha Yoga, estilo Kripalu (www.kripalu.org) y de Yoga of the Heart (www.abundantwellbeing.com). Facilitador de MBSR de la Stress Reduction Clinic, del Center for Mindfulness de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts (www.umassmed.edu/cfm/srp/). Practicante certificado de la Terapia Yóguica del Fénix (www.pryt.com) e Instructor certificado del Masaje Yóguico Tailandés (www.lotuspalm.com).
VMYTI1 rev. 3/ FEB 2011

marzo 01, 2011

ANTE LA LUZ DE LA VERDAD NO HAY NADA QUE PUEDA OCULTARSE PERMANAMENTE. Expertos recomiendan prohibir la Coca-cola y la Pepsi

21:09 17/02/2011 Moscú, 17 de febrero, RIA Novosti.

Un grupo de expertos recomienda prohibir la Coca-Cola y la Pepsi debido a que causan cáncer, según The Daily Mail.  De acuerdo con los expertos, en la producción de las citadas bebidas refrescantes es usado un colorante artificial que les da un color marrón y que contiene dos compuestos químicos cancerígenos.  Los experimentos de laboratorio con roedores demostraron que los compuestos químicos que el colorante contiene producen cáncer en los pulmones, hígado, tiroides.  Los científicos de la Universidad de California descubrieron que cinco marcas de bebidas refrescantes contienen una cantidad significativa de dichos compuestos químicos. El director del Centro Científico de Interés Público, Michael F. Jacobson, instó a los representantes de Coca-cola y Pepsi a que tomen las medidas pertinentes del caso.

http://sp.rian.ru/science_technology_space/20110217/148386965.html

febrero 15, 2011

MASAJE TAILANDES - EL TOQUE SANADOR




MASAJE YÓGUICO TAILANDÉS
El Trabajo Corporal Total
“¡Fue espectacular! (Masoterapeuta). “Ésto no es un masaje… ¡es en realidad una terapia!” (Masoterapeuta). “No tengo palabras para describir esta experiencia” (Comunicadora social). “¡Tenía años que no me sentía tan bien!” (Abogado). “Los efectos me duraron 15 días” (Profesor universitario). Nueve de cada diez clientes utilizan estas expresiones para ilustrar sus experiencias con el masaje tailandés y ocho de cada diez se quedan dormidos al final de la sesión. ¿Por qué es tan relajante este tipo de trabajo corporal? El masaje tailandés, mejor conocido como Nuad Bo’Rarn en Tailandia (Toque Sanador Antiguo) y Masaje Yóguico Tailandés entre sus practicantes occidentales, es una antiquísima técnica de sanación cuyo origen data de los tiempos del Buda. Esta modalidad combina poderosísimos elementos, a saber posturas de hatha yoga, principios de medicina Ayurvédica, presiones controladas, balanceos energéticos y meditación budista. Esta inusual fusión, aunada a la entrega amorosa del practicante, hace que difiera diametralmente de todas las técnicas fisioterapéuticas occidentales convencionales. En vez de utilizar las manos para golpetear, comprimir o percutir tejidos, la técnica tailandesa recurre a estiramientos de yoga y a presiones rítmicas ---sobre tejidos conectivos, canales energéticos y puntos clave--- ejecutadas con manos, pulgares, nudillos, antebrazos, codos, pies y rodillas. Esta labor minuciosa recorre todo el cuerpo, desde los dedos de los pies hasta el cuero cabelludo, convirtiendo esta intervención en una experiencia corporal total. El cliente permanece vestido, no se le aplican aceites y se acuesta en el piso sobre una colchoneta. Al no usarse una camilla, el practicante ahorra energía cuando utiliza el peso de su cuerpo para aplicar una asombrosa variedad de maniobras. Aunque sus esfuerzos tienen como blanco el cuerpo físico, su objetivo es la mente del cliente. El silencio absoluto que mantiene el practicante, la inagotable variedad de sensaciones que generan los ingeniosos movimientos utilizados y la soltura en las transiciones crean una atmósfera meditativa que contribuye significativamente a generar un poderoso efecto sanador. Los efectos de un masaje tailandés logran trascender el momento presente porque disuelven bloqueos energéticos que pronto se manifestarán como enfermedades en sus formas físicas, emocionales o psicológicas. Un masaje tailandés nunca se apura. Dada lo acompasada y lenta de su aplicación, una sesión de una hora se considera “incompleta”, una de hora y media “aceptable” y una de dos a tres horas “ideal”. La notable sensación de bienestar que experimenta el cliente al final de la sesión proviene de la profunda relajación que alcanza, de la reactivación de su circulación y de la estimulación de sus sistemas energéticos. El masaje tailandés llegó a Occidente para quedarse y en Andalucía tendremos la fortuna que en Abril se dictará un taller de 40 hrs dirigido a la certificación de practicantes. Para mayor información favor contactar con Mirian Gutiérrez Medina – email: ayur-veda@hotmail.es
Vladimir Gil
Instructor de MYT Lotus Palm
KARUNA – Yoga y Salud
Maracaibo, VENEZUELA

ARTÍCULO PUBLICADO POR LA REVISTA CHISPA DE MALAGA EN SU EDICIÓN FEBRERO - MARZO 2011 (PAG. 4)